BLOG竹下雅美『for beautiful smile~美しい笑顔のために~』

竹下雅美

歯科衛生士/テーブルマナーインストラクター

はじめまして。
港区のデンタルクリニックで勤務している竹下雅美ともうします。
この度、ご縁がありまして大人の男女が意識する3473attentionでブログを書かせて頂くことになりました。

歯科衛生士という仕事がら大好きな『歯』『お口元』と、テーブルマナーインストラクターとしての『マナー』をテーマに、お伝え出来たらと思っております。

資格は、歯科衛生士、ホワイトニングコーディネーター、ワインエキスパート、食育インストラクター、テーブルマナーインストラクターです。
どうぞよろしくお願いいたします。

むし歯の危険ゾーン

11月21日
規則正しい食生活が大切です♡
皆さま♡

テレビ見ながら…
本を読みながら…
パソコンしながら…
仕事しながら…
などなど。。。
ダラダラと、ながら食べをしていませんか?

お口の中のプラークpH値が5.5以下で歯は溶け始めます(||゜Д゜)

飲食する前のpH値はほぼ7.0(中性)ですが、飲食を始めた瞬間急激にpH値が下がり始め、歯が溶け始めるむし歯危険ゾーンのpH5.5以下に!!

飲食が終わればpH値はゆっくりと元の状態に戻りますが、下がる時は急激なのに対して戻る時はゆっくり。
個人差はありますがpH値が元に戻るまでにはだいたい40分くらいが目安とされています。

と言うことは、お口の中にいつも食べ物が入っている状態が続くとむし歯のリスクが高まってしまうことに!!

・ダラダラ食べる
・飲食回数が多い
・糖分が入っている飲物を飲む頻度が高い
などが習慣となっている方は、今すぐ規則正しい食生活にシフトして行きましょう♬

美味しく楽しいお食事Timeの中にも、歯を守る自己管理を怠らない。
紳士淑女の身だしなみですね♡

いつまでも、むし歯のない白い歯でいれたら最高ですよね(*^^*)

綺麗な笑顔のために出来ること
~for beautiful smile~

参考・引用資料著書)松原暢子(2003~2006)
『フッ化物・キシリトールクイックQ&A Book』
オーラルケア.

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プロフィール

はじめまして。
港区のデンタルクリニックで勤務している竹下雅美ともうします。
この度、ご縁がありまして大人の男女が意識する3473attentionでブログを書かせて頂くことになりました。

歯科衛生士という仕事がら大好きな『歯』『お口元』と、テーブルマナーインストラクターとしての『マナー』をテーマに、お伝え出来たらと思っております。

資格は、歯科衛生士、ホワイトニングコーディネーター、ワインエキスパート、食育インストラクター、テーブルマナーインストラクターです。
どうぞよろしくお願いいたします。

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