プロテインと聞くと、ジムで筋肉と対話しながらウエイトトレーニングをしている男性(もちろん露出度は高め)を思い浮かべてしまう私。でも、どうやらプロテイン=たんぱく質は、筋肉だけでなく肌や髪の毛、爪、内臓に至るまで重要な組織を作るために必要な栄養素なんだとか。

4月17日

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