余慶 尚美 BLOG「大人韓国のあれこれ+・・・・・.」

余慶 尚美

美容コンサルタント&漢方美容家・薬膳料理専門家

お仕事&プライベートで毎月韓国。
「旅行×在住」目線で、少しだけ上級者向け、大人向けの韓国を中心にあれこれご紹介します。

ソウルDays ~ジムに通ってみる~

2017年5月24日
こんにちは!
漢方美容家&韓方(はんばん)薬膳料理専門家の余慶尚美です

毎月のソウル。
最近では、打ち合わせだけして1,2泊で帰ってこないといけない日が続いてますが、
1W ほど長めに滞在しなくてはいけないときは、ジムでリフレッシュするようにします。
ステイ先がホテルの場合は、ホテルのジムが主ですが、

4泊以上だと友人のマンションに泊まったほうが楽チンなので、暮すようにショートステイしています。
そんな時に必ず行くのが、近くのジム。
どうせ行くなら、きちんとトレーニングしたいので、パーソナルトレーナーをお願いしてのワークアウト

整形大国としても知られている韓国
見た目が大事なので、カラダを鍛えることに対してもポジティブな方が多いです
その中でも江南のアックジョン周辺には、ジムが沢山
意識が高い方が多いエリアなので、自然とジムも多いのです

ストリートごとに1,2件、あるような・・・日本でも増えているCrossFit系のジム
私が訪れるのも地下にあるこじんまりとしたジムです

高い!?と思われる方も多いと思いますが、
日本と同じくらい。1時間で80,000W~くらい(8,000円)
私も韓国語できませんが、電話して「英語話せる人いる?」と聞けば、誰かひとりはいるものです。
あとは、基本、運動なので韓国語が分からなくてもどうにかなるもの(笑

ここでワークアウト!とってもとっても楽しいですよ!!
凄くハードだから、定期的にすると疲れちゃって、
アラフィフの私は逆にカラダを壊しそうだけど、たまにならば、かなりのリフレッシュで楽しい!!
もう、休みなしで色々な種類のワークアウトです!!
ボクササイズみたいなのがあったり、カヌーみたいなのがあったり、
サーフボードにのって、体幹鍛えたりと!!
ホント、「Fun!!!」って言葉が合いますよ!!

そして、目の保養にもなります(笑
トレーナーがカッコいい!!お客様も男女ともカッコイイ!(笑
そして、たまにK-STARもポチポチと現れています

私が遭遇した中で、ホントに綺麗なカラダしているなぁ~~と思わず、
ジトッーと見てしまった(笑 俳優さんが「イ・スヒョク」さん
韓流好きですが、意中の俳優さんではないのですが、
それでも綺麗だなぁ~ってすっかりおばちゃんになってしまいました(笑

是非、ソウルのジムに行ってみてください!
最初の一歩が難しいですが、1本の電話で楽しい思いができますよ♪♪

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