オヤジプログラマーの身だしなみ

Kazuhiro Kaz Kitagawa

プログラマー・ソフトウェアエンジニア・経営者

還暦前の現役のソフトウェアエンジニア・プログラマー・経営者。大学時代にUnix V6に触れてプログラミングーソフトウェア開発が好きになる。ソフトウェア開発会社を経て、慶應義塾大学大学院准教授となる。着任と同時にW3C World Wide Web Consortiumのチームスタッフ - モバイルWeb、Device Independence Activityのリードとなる。50にして大学を辞め、起業。それとは別に物好きでプログラムを書いている。講演、雑誌のライター、原稿書き、翻訳もこなす。Unityでデジタル絵本作成も経験する。ついにブロガーデビュー。中高年でもプログラマーとして仕事を楽しみ、プログラマーがカッコイイと言われるようにしたい。

上虚下実

2018年10月12日
背筋をピーンとするために - トレーナーによる定期的なトレーニング・運動の勧め
ソフトウェアエンジニアの主な戦いの場は、液晶に向かってキーボードを打つ、ソフトウェアのデータ構造、アルゴリズムを考えることになります。どうしても考え込む時間が多くるのと、手先だけしか動かさない事になります。

筋肉は動かさないと、どんどん硬くなってゆきますね。その結果、猫背になったり、お腹が出てきたりしてしまいます。体が疲れにくくなるのと同時に、睡眠不足になったり腰痛になったり。

ハックするときは背筋を伸ばして、歩く時も背筋を伸ばして速く、これが好感が持たれるエンジニア。

トレーナーによるストレッチから、適度な筋トレがお勧めです。TVで見かけるようなハードなものが必要だとは思えません。まずは柔らかい筋肉を作ることからはじめて、なりたい自分を見つけてはいかがでしょうか?

経験者でない限り、我流は止めましょう。食事制限もせず、良い姿勢、深い睡眠が得られて、イケてるプログラムを作ることができるような体力と姿勢ができると思います。

私のパーソナルトレーナー - 現役CAもお客様にいるとのこと

blogger :Kazuhiro Kaz Kitagawa

プロフィール

還暦前の現役のソフトウェアエンジニア・プログラマー・経営者。大学時代にUnix V6に触れてプログラミングーソフトウェア開発が好きになる。ソフトウェア開発会社を経て、慶應義塾大学大学院准教授となる。着任と同時にW3C World Wide Web Consortiumのチームスタッフ - モバイルWeb、Device Independence Activityのリードとなる。50にして大学を辞め、起業。それとは別に物好きでプログラムを書いている。講演、雑誌のライター、原稿書き、翻訳もこなす。Unityでデジタル絵本作成も経験する。ついにブロガーデビュー。中高年でもプログラマーとして仕事を楽しみ、プログラマーがカッコイイと言われるようにしたい。

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