BLOG 『極上のおやじレディになりたくてⅡ』 Yuko Ushikoshi

Yuko Ushikoshi

editor in chief

株式会社パズルリング 取締役。「3473a」 editor in chief。 東京生まれ下町育ち。1994年 株式会社セブン&アイ・ホールディングス(旧イトーヨーカ堂)に入社。1998年 商社の傘下にて多くのモバイルサービスを手掛ける。2004年フリーランサーとして独立。2008年 モードメディア・ジャパン株式会社(旧グラムメディア・ジャパン)の創業から5年間、メディア統括責任者を務める。2014年 創業時より現職、オンラインメディアのコンサルテーションやアドバイザリー、プロモーションの企画支援等を執行している。

・世田谷区卓球連盟理事
・終活カウンセラー

カラダ・筋肉を動かす前後に【ファイテン】筋肉の柔軟性が低下する冬の「ボディケア」TIPS

2018年11月28日
カラダ・筋肉を動かす前後に。スポーツ・ワークアウトの前には「ウォーミングアップジェル」であたため、後には「リラックスジェル」でクールダウン!という2品。筋肉の柔軟性が低下する冬に備えてセットでお守りに。
1⃣ 筋肉の柔軟性が低下する冬に備えて
2⃣ 筋肉をサポートする2つのジェル

筋肉の柔軟性が低下する冬に備えて

冬の時期のスポーツで気を付けるのは「筋肉の収縮」。寒くなってくると、どうしても筋肉が収縮して硬くなりがちに。これによって筋肉の柔軟性が下がり、ケガをする原因になりやすい。

いま時代はヒートテックや貼るカイロなど、インナーウェアやグッズも充実しているので、活用できる部位には利用するようにしているけれど、それでもケガをしやすい時期。

そんなときの救世主に迎えたのが、この2つ。


筋肉をサポートする2つのジェル

スポーツやワークアウトなどの運動前には、必ずストレッチなどの準備体操を行い、カラダを温めてからプレイするようにしているはずが、前のブログにも書いたように故障してしまった。

筋肉の柔軟性を確保することが大切。わかっている!!!それなのに………。私が迎えたのは、ファイテンの「ウォーミングアップジェル」と「リラックスジェル」。欲しいと思った翌日には届く「Amazon」でポチリ。

「ウォーミングアップジェル」はカラダを動かす前に塗ってマッサージ。筋肉の温度を上げてほぐすことで、カラダをベストな状態にするというジェル。
「リラックスジェル」は、アフタースポーツのマッサージジェル。冷却して疲れたカラダを癒してくれるジェル。少しスースーするので、クールダウンにぴったり。


テーピングと合わせて使ったら、回復力が違う気がします。
鬼に金棒な気さえしてくるアイテムを入手しました。1セット持ってるとお守りに、冬は携帯必須のアイテムになりそう。


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プロフィール

株式会社パズルリング 取締役。「3473a」 editor in chief。 東京生まれ下町育ち。1994年 株式会社セブン&アイ・ホールディングス(旧イトーヨーカ堂)に入社。1998年 商社の傘下にて多くのモバイルサービスを手掛ける。2004年フリーランサーとして独立。2008年 モードメディア・ジャパン株式会社(旧グラムメディア・ジャパン)の創業から5年間、メディア統括責任者を務める。2014年 創業時より現職、オンラインメディアのコンサルテーションやアドバイザリー、プロモーションの企画支援等を執行している。

・世田谷区卓球連盟理事
・終活カウンセラー

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