BLOG竹下雅美『for beautiful smile~美しい笑顔のために~』

竹下雅美

歯科衛生士/テーブルマナーインストラクター

はじめまして。
港区のデンタルクリニックで勤務している竹下雅美ともうします。
この度、ご縁がありまして大人の男女が意識する3473attentionでブログを書かせて頂くことになりました。

歯科衛生士という仕事がら大好きな『歯』『お口元』と、テーブルマナーインストラクターとしての『マナー』をテーマに、お伝え出来たらと思っております。

資格は、歯科衛生士、ホワイトニングコーディネーター、ワインエキスパート、食育インストラクター、テーブルマナーインストラクターです。
どうぞよろしくお願いいたします。

金柑(季節の物で美味しく健康に)

2018年12月17日
金柑で風邪予防&美肌効果も期待して♬

  • 大きくて綺麗な金柑♬
  • 金柑のヘタをはずします♬
  • 味が入りやすいよう縦に6箇所程、切込みを入れます♬
紳士淑女の皆さま

今年もあとわずかとなりました。
日に日に寒さを増し、お風邪ひいていらっしゃる方も多くお見かけする今日この頃。
皆さま体調如何でしょうか?

この季節、恋しくなるのが金柑。
ビタミンC,ビタミンE,金柑の苦み成分ヘスペリジン,β-クリプトキサンチンが豊富に含まれており、強い抗酸化作用で健康と美容に効果的と言われております♬

かくいう私も朝から喉の調子が悪く、いつもは生で頂く事が多い金柑ですが、思い立ち『金柑の甘露煮』を作ってみました。

黒糖とはちみつで金柑を煮てみました。
ふっくら仕上がり、甘くて美味しい♬
大成功♡
思わずニッコリ(*^^*)

※金柑に含まれているビタミンAが粘膜を強くするので風邪予防に。
※ビタミンCは加熱しますと栄養が失われてしまうので、ビタミンCを意識して取りたい時は生で頂く方が良いです。

季節の物を美味しく頂きながら、風邪予防と美肌効果を期待出来るだなんて幸せですよね♡

年末まで無理せず笑顔で乗り切りましょう(*^^*)

美しい笑顔のために出来ること
~for beautiful smile~

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プロフィール

はじめまして。
港区のデンタルクリニックで勤務している竹下雅美ともうします。
この度、ご縁がありまして大人の男女が意識する3473attentionでブログを書かせて頂くことになりました。

歯科衛生士という仕事がら大好きな『歯』『お口元』と、テーブルマナーインストラクターとしての『マナー』をテーマに、お伝え出来たらと思っております。

資格は、歯科衛生士、ホワイトニングコーディネーター、ワインエキスパート、食育インストラクター、テーブルマナーインストラクターです。
どうぞよろしくお願いいたします。

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