桂木悠希BLOG 『キレイを求めて -The pursuit of beauty-』

桂木 悠希(かつらぎ ゆき)

女優、リンパセラピスト、ワインソムリエ

2001年~2006年「無名塾」入塾。仲代達矢に師事。2005年に日本映画プロデューサー協会アクターズセミナー賞優秀賞受賞。映画や舞台、テレビなど多方面で活躍する一方、リンパセラピストの資格やワインソムリエの資格を取得したり、美髪を有するなど、美意識の高いことでも定評がある。

新体操を3歳~15年間継続、モダンバレエは3歳~20年間継続する。このほかアロマセラピスト、ハーブセラピスト、ヨガインストラクター、唐揚げニストの資格あり。

バリ島の溶岩石でホットヨガLessonを♡

2018年12月31日
今回も別のスタジオにおじゃまして、初めての溶岩石スタジオでホットヨガLessonを受けて来ました♡
私の受けているLessonのホットヨガは室温を38~40℃、湿度を55~65%に調整した空間の中で行うヨガ。

室温と湿度が高いので、大量に汗をかいて老廃物が排出されます。そしてスタジオ内は加湿器に銀イオンを混ぜた業界初の『銀イオンスチーム』を採用していて銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境であり


・ダイエット
・美肌効果
・ストレス解消
・体質改善
・肉体改造
・リラックス
・デトックス

などなどの効果あり。

今回もいつものスタジオではなくて系列店舗のバリ島溶岩石スタジにてLesson!!


同じ系列店でも溶岩石スタジオは都内で唯一ここだけだったので一回来てみたかった所。


スタジオに入るなり

溶岩石全面ぢゃん!!ってwww
普段のスタジオは遠赤外線床暖房。

遠赤外線床暖とは…


非常に質の高い赤外線を放射「高効率赤外線放射体」に分類される。
赤外線は、「生命と健康の光線」とも呼ばれてるらしく、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温め水分子は赤外線をよく吸収する性質があります。
人の体の約70%は水分で、赤外線で暖めるには非常に良い対象と言えるらしい。
・血行促進効果
・代謝の活発化

人間の体は赤外線をよく吸収する働きがあり、吸収された赤外線は体内温度を上昇させ、血液の循環を良くし、代謝活動を活発にする。高効率の赤外線は体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に有効と言われてる。
普段とは違う溶岩石スタジオは確かに遠赤外線床暖よりも早くカラダの芯まで温まる感じがしました。

そして何よりLesson終わってからもずっとポッポしていてなかなか汗が引かなかった。

単なる運動不足⁉️もあるかもしれないですが…w

普段とは違う溶岩石スタジオでのLessonも楽しかった♡

年末にもう一回行きたかったけど、何とまたしても風邪ぶり返したので…

諦めておとなしくして、寝正月にならない様に頑張って風邪を治して…

新年からはまた、リニューアルした、いつものスタジオへ戻りLesson頑張ろうと思います♡

blogger :桂木 悠希(かつらぎ ゆき)

プロフィール

2001年~2006年「無名塾」入塾。仲代達矢に師事。2005年に日本映画プロデューサー協会アクターズセミナー賞優秀賞受賞。映画や舞台、テレビなど多方面で活躍する一方、リンパセラピストの資格やワインソムリエの資格を取得したり、美髪を有するなど、美意識の高いことでも定評がある。

新体操を3歳~15年間継続、モダンバレエは3歳~20年間継続する。このほかアロマセラピスト、ハーブセラピスト、ヨガインストラクター、唐揚げニストの資格あり。

桂木 悠希(かつらぎ ゆき)ブログ記事

RANKINGランキング

NEW新着

GENDERLESS紳士&淑女

MALE紳士

FEMALE淑女

top back