世界のトップアスリートのトレーニングメソッド【SAQ】PLAYGROUND(プレイグラウンド)に新登場!

2019年2月19日
NY・ブルックリン発のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」に世界のトップアスリートのトレーニングメソッド「SAQ」が新登場。人間の能力を最大限に引き出す、そのメソッドとは?に迫ります。
1⃣ 世界のトップアスリートのトレーニングメソッド「SAQ」新登場
2⃣ 達成感を共有するハイタッチ
3⃣ 新プログラム「SAQ」って?
4⃣ ビギナー向けトライアルレッスンも

世界のトップアスリートのトレーニングメソッド「SAQ」新登場

ここは、NY・ブルックリン発のアミューズメント型フィットネス「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」。筋トレを遊び尽くす楽しさとハードさ、そして達成感があると話題に。

そんな話題の最新フィットネスに2019年2月4日(月)から、新たに組み込まれた中級者向けのプログラム「SAQ(エスエーキュー)」が凄い!1プログラム45分間で、消費されるカロリーが半端ない。

世界のトップアスリートが人間の能力を最大限に引き出すトレーニングとして実践しているのも事実なんです。

達成感を共有するハイタッチ

参加者の達成感は、この「ハイタッチ」に表れています。プログラムを終えると、参加者、インストラクター、スタッフが、その称賛を分かち合ってハイタッチ!それほど、ハードなメニュー構成というわけです。

そんなトレーニングゆえに、消費カロリーは45分間と思えないハイスコアを経験。世界のトップアスリートが実践する理由に納得。とてもハードでキツイ脂肪燃焼プログラムだけど、全身のシェイプアップにつながる内容に脱帽です。

新プログラム「SAQ」って?

SAQ は、Speed(重心移動の速さ)Agility(運動時に身体をコントロールする能力) Quickness(刺激に反応し速く動きだす能力)の略称。1980 年代後半、アメリカで開発されたそう。

そのメソッドは、上下左右に素早く大きく動いてジャンプや反復横跳びなど、複数の種目を連続してするサーキットトレーニングのようなイメージ。アクティブな動きをメインに有酸素運動を行い、全身の筋力・持久力・心肺機能を総合的に強化できるようにプログラムされて。消費カロリーも驚きのハイスコアを記録。

1プログラムは、ウォームアップ+トレーニング3セット+クールダウンという構成に。

ビギナー向けトライアルレッスンも

ここは銀座の1号店。現在は五反田、初台、高田馬場、大宮と5 店舗を展開しています。

このハードでキツイ「SAQ」も、DJ がアップテンポな音楽で盛り上げてくれるから、楽しく達成感を味わえる。全身のシェイプアップを実感したら、最高の笑顔でハイタッチ!して。

SAQは、会員向け中級者のプログラム。もし、PLAYGROUNDへ行ってみたい!そんなビギナーには、初回トライアルレッスンの予約がおススメ。WEBからの予約による事前決済は3,000円(税抜)、当日現金決済は3,500円(税抜)です。

ストレス発散、ワークアウト、スポーツ選手のトレーニングに最適。男女兼用スタジオだから、お友達だけでなくパートナーとの参加も楽しめる、心とカラダの健康を考える大人のフィットネスです。
<PLAYGROUND 銀座>
住所:東京都中央区銀座 4-4-1 八光ビル B1F

editor :Yuko Ushikoshi

プロフィール

株式会社パズルリング 取締役。「3473a」 editor in chief。 東京生まれ下町育ち。1994年 株式会社セブン&アイ・ホールディングス(旧イトーヨーカ堂)に入社。1998年 商社の傘下にて多くのモバイルサービスを手掛ける。2004年フリーランサーとして独立。2008年 モードメディア・ジャパン株式会社(旧グラムメディア・ジャパン)の創業から5年間、メディア統括責任者を務める。2014年 創業時より現職、オンラインメディアのコンサルテーションやアドバイザリー、プロモーションの企画支援等を執行している。

・世田谷区卓球連盟理事
・終活カウンセラー

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